Chayotes al gratin

7g. de proteínas, 9g. de hidratos y 23g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Chayotes al gratin

Ingredientes

• 4-6 chayotes tiernos no muy grandes cocidos y cortados en ruedas de 1/2 cm 1/2 litro de crema 1 barra de mantequilla 1/2 kg de queso gouda o manchego rallado sal y pimienta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 264Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Alto colesterol Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 7g.
• Hidratos de carbono: 9g.
• Grasas: 23g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Alto colesterol Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 7g.
• Hidratos de carbono: 9g.
• Grasas: 23g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • Poner en la asadera una capa de papa, una capa de crema, una capa de nuez moscada. Seguir así hasta que llegue a 3/4 partes de la altura de la asadera. Tapar con papel aluminio para que no se te quemen las papas, una vez cocidas, queso por arriba y esperar que gratine.