Cerdo relleno de jamón, queso y dátiles

8g. de proteínas, 11g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Cerdo relleno de jamón, queso y dátiles

Ingredientes

• 1 lomo de cerdo de 1 ½ kg aprox. (cinta de lomo ).
• 4 ó 5 lonchas de jamón cocido .
• 50 g de dátiles secos.
• ½ cucharadita de pimienta blanca molida.
• Sal a gusto.
• 4 cucharadas de aceite de oliva .
• 2 hojas de laurel . Para la guarnición:
• 1 kg de patatas medianas.
• 1 cucharada de orégano .

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 136Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 11g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 11g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • Hornear 30 minuto mas o menos a 180ºC