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Cardo con garbanzos

10g. de proteínas, 26g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 bote de cardo cocido
  • 1 bote de garbanzos cocidos
  • 1 trozo de cebolla
  • 1 cdta. de pimentón de La Vera
  • 2 cucharones de caldo suave
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta blanca

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 182Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 26g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 26g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 bote de cardo cocido Cardo 200g. 3g. 7g. 0g. 43Kcal.
1 bote de garbanzos cocidos Garbanzo seco 200g. 42g. 112g. 11g. 712Kcal.
1 trozo de cebolla Cebolla 50g. 1g. 3g. 0g. 13Kcal.
1 cdta. de pimentón de La Vera Pimentón, en polvo 4g. 1g. 2g. 1g. 13Kcal.
2 cucharones de caldo suave Cubito de caldo 20g. 3g. 1g. 4g. 50Kcal.
Aceite de oliva Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
Sal y pimienta blanca Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Sal y pimienta blanca Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 482g. 49g. 124g. 21g. 878Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Cardo: 200g.
  • Garbanzo seco: 200g.
  • Cebolla: 50g.
  • Pimentón, en polvo: 4g.
  • Cubito de caldo: 20g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Cardo con garbanzos” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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