Canapés de polenta criolla

8g. de proteínas, 18g. de hidratos y 12g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Canapés de polenta criolla

Ingredientes

• 2 tazas de polenta instantánea (harina de maíz precocida).
• 4 vasos de caldo de verduras.
• 1/2 cucharadita de pimienta blanca molida.
• Sal a gusto.
• 2 tomates .
• 100 gr de queso mozzarella .
• 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen.
• 1 cucharada de orégano .

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 215Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 18g.
• Grasas: 12g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 18g.
• Grasas: 12g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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