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Calabacines de salmón y puerros

7g. de proteínas, 2g. de hidratos y 11g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 2 calabacines medianos
  • 25 grs de mantequilla
  • 100 grs de salmón ahumado
  • 2 puerros picados, solo la parte blanca
  • 125 ml de nata espesa
  • sal

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 135Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
2 calabacines medianos Calabacín 300g. 5g. 6g. 1g. 51Kcal.
25 grs de mantequilla Mantequilla salada 25g. 0g. 0g. 21g. 186Kcal.
100 grs de salmón ahumado Salmón ahumado 100g. 25g. 0g. 9g. 180Kcal.
2 puerros picados, solo la parte blanca Puerro 264g. 6g. 8g. 1g. 61Kcal.
125 ml de nata espesa Nata 125g. 19g. 3g. 60g. 627Kcal.
sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 816g. 55g. 17g. 91g. 1.105Kcal.
83'33% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Calabacín: 300g.
  • Mantequilla salada: 25g.
  • Salmón ahumado: 100g.
  • Puerro: 264g.
  • Nata: 125g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Calabacines de salmón y puerros” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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