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Calabacín redondo relleno de langostinos

13g. de proteínas, 2g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 calabacín redondo por comensal
  • 1 trozo pequeño de puerro
  • 6 colas de langostinos
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta
  • Perejil picado
  • Un chorrito de vino blanco
  • 3 cdas soperas de nata de cocinar
  • 2 nueces troceadas
  • 1 cda. de queso parmesano
  • 2 cdas. de queso rallado mozzarella

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 128Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 calabacín redondo por comensal Calabacín 150g. 3g. 3g. 0g. 26Kcal.
1 trozo pequeño de puerro Puerro 50g. 1g. 2g. 0g. 12Kcal.
6 colas de langostinos Langostino 168g. 41g. 3g. 1g. 185Kcal.
Aceite de oliva Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
Sal y pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Perejil picado Perejil, fresco 3g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
Un chorrito de vino blanco Vino blanco 3g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
3 cdas soperas de nata de cocinar Nata 15g. 2g. 0g. 7g. 75Kcal.
2 nueces troceadas Nuez 26g. 4g. 1g. 15g. 156Kcal.
1 cda. de queso parmesano Queso parmesano 5g. 2g. 0g. 1g. 18Kcal.
2 cdas. de queso rallado mozzarella Queso rallado, genérico 10g. 3g. 0g. 3g. 40Kcal.
Sal y pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 438g. 55g. 9g. 34g. 560Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Calabacín: 150g.
  • Puerro: 50g.
  • Langostino: 168g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Perejil, fresco: 3g.
  • Vino blanco: 3g.
  • Nata: 15g.
  • Nuez: 26g.
  • Queso parmesano: 5g.
  • Queso rallado, genérico: 10g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Calabacín redondo relleno de langostinos” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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