Receta Brócoli apanado Atrévete a probar nuevas formas de disfrutar el brócoli. Hemos publicado para ti esta receta para elaborar Brócoli apanando, ¿no la ...
Aprende a preparar brócoli empanado con esta rica y fácil receta. Aliste el brócoli, retire la fibra gruesa que trae el tallo, sin dañar la flor. Cocínelo en agua...
Hace tiempo dejé de preparar comidas fritas – por comer más saludable. Entonces hace mucho que no preparaba coliflor o brócoli apanados. Después me di cuenta ...
INGREDIENTES * 4 tazas de flores de brócoli con un poquito de tallo, cocido al dente. * 2 claras de huevo batidas. * 4 cucharadas de miga de...
Fácil, práctico y muy nutritivo, puedes acompañarlo con arroz blanco o simplemente con una deliciosa ensalada de Quinoa
Preparación: Aliste el brócoli, retire la fibra gruesa que trae el tallo, sin dañar la flor. Cocínelo en agua hirviendo con sal 15 ...
Ingredientes: 6 flores de brócoli con un poco de tallo 3 huevos 6 cucharadas de miga de pan Aceite para freír Sal y pimienta al gusto 1
Fabulosa receta para Brócoli apanado . Brócoli horneado rebozado en una mezcla de claras y miga de pan.
Brócoli apanado. Alimento Base: Brócoli, Aliste el brócoli, retire la fibra gruesa que trae el tallo sin dañar la flor. Cocínelo en agua hirviendo con sal 15 ...
137.Tip:Como Cocer Brocoli Para Que No Pierda Su Color Y Su Sabor (Como Hacer)(How To)-LaFlacaCocina - Duration: 2:21. LaFlacaCocina 175,375 views
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Cantidad de calorías: 33Kcal.
Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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4 tazas de flores de brócoli con un poquito de tallo, cocido al dente. | Brécol, crudo | 800g. | 24g. | 19g. | 3g. | 202Kcal. |
2 claras de huevo batidas. | Huevo de gallina, clara, cruda | 78g. | 8g. | 0g. | 0g. | 34Kcal. |
4 cucharadas de miga de pan | Pan blanco, de barra | 24g. | 2g. | 11g. | 0g. | 57Kcal. |
sal y pimienta al gusto | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
sal y pimienta al gusto | Pimienta, negra | 1g. | 0g. | 0g. | 0g. | 2Kcal. |
TOTAL | 905g. | 34g. | 31g. | 4g. | 295Kcal. |
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