Boquerones con pimentón al horno

9g. de proteínas, 21g. de hidratos y 21g. de grasa por cada 100g.

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2. Boquerones con pimentón al horno

Ingredientes

• 500 gramos de boquerones Una cucharada de pan rallado 50 ml de aceite de oliva Una cucharilla de pimentón dulce Sal a gusto Una pizca de pimienta blanca

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 306Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Rico en Vitamina D Rico en Vitamina B-6 Rico en fibra Rico en Vitamina A Rico en hierro Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 21g.
• Grasas: 21g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Rico en Vitamina D Rico en Vitamina B-6 Rico en fibra Rico en Vitamina A Rico en hierro Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 21g.
• Grasas: 21g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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