Bombetas de atún

6g. de proteínas, 15g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

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2. Bombetas de atún

Ingredientes

• 1 KG DE PATATAS , 1.HUEVO,
• 1 CUCHARADA DE PEREJIL PICADO,
• 200 GR DE ATUN EN ESCABECHE, *
• 50 GR DE HARINA ,
• 3 CUCHARADAS DE ACEITE ,
• SAL Y PIMIENTA

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 104Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 15g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 15g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

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Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Bombetas de atún” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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  1. Cortar el atún en pequeños cuadraditos limpiándolo bien de piel y espinas.
  2. Exprime el limón en el atún y añádele una poquita de sal muy poca.
  3. Tritura las alcaparras y pepinillos en la batidora.
  4. Mezcla el atún con las alcaparras y pepinillos batidos la mostaza y agrega salsa de soja.
  5. Corta el tomate en cuadrados y móntalo en un molde después añade el atún y decóralo con una hoja de perejil.

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  • Agregamos las yemas de los huevos y el perejil bien picado y mezclamos de nuevo hasta obtener una pasta bien homogénea. Rellenamos los huevos con el puré de atún y ya estarán listos para servir.