Bocaditos de acelga rellenos de pescado

5g. de proteínas, 3g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Bocaditos de acelga rellenos de pescado

Ingredientes

• 70 gramos de cebolla
• 4 hojas de acelga
• 2 dientes de ajo
• 50 mililitros de aceite
• 110 gramos de calabacín
• Una pizca de eneldo
• Una pizca de pimienta
• Una pizca de nuez moscada
• 100 gramos de merluza
• Sal a gusto
• Queso rallado para gratinar
• Agua

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 143Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

¿No tienes una báscula de cocina? Mira esta comparativa de básculas de cocina »

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Bocaditos de acelga rellenos de pescado” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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  • Agregarle el queso rallado y salpimentar a gusto.
  • Cuando la mezcla este lista agregarla la acelga picada.
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