Bocadillo de bonito y tomate fresco

6g. de proteínas, 3g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

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2. Bocadillo de bonito y tomate fresco

Ingredientes

• 80-100 gr. de bonito del norte con aceite de oliva
• 2 cortadas de tomate maduro
• Algo de aceite de oliva del tarro.

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 71Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina D Rico en Vitamina E

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina D Rico en Vitamina E

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

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• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 4g.

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