Bacalao con pasas de uvas y huevos duros

10g. de proteínas, 9g. de hidratos y 11g. de grasa por cada 100g.

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2. Bacalao con pasas de uvas y huevos duros

Ingredientes

• 800 g de bacalao desalado en trozos.
• 1 cebolla pequeña.
• 2 tomates maduros.
• 1 cucharada de pasas de uvas sin semillas.
• 1 cucharada de piñones o nueces picadas .
• 3 dientes de ajo .
• 4 huevos duros.
• 3 ramitas de perejil .
• 1 taza de harina .
• 1 vasito de aceite de oliva .
• ½ vasito de caldo de pescado o agua .
• 1 pizca de pimienta .
• Sal a gusto.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 174Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 9g.
• Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 9g.
• Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  3. Agrega los espaguetis, los huevos y las uvas pasas escurridas, salpimentarlo y lo salteas un poco. (5 min)
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