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Bacalao al club ranero

6g. de proteínas, 4g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 800 gramos de bacalao desalado, en cuatro trozos
  • 800 gramos de calabacin
  • 2 cebollas
  • 2 pimientos verdes
  • 2 patatas
  • 1/4 litro de aceite de oliva
  • sal

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 117Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
800 gramos de bacalao desalado, en cuatro trozos Bacalao, crudo 800g. 146g. 0g. 8g. 654Kcal.
800 gramos de calabacin Calabacín 800g. 14g. 16g. 2g. 136Kcal.
2 cebollas Cebolla 347g. 4g. 18g. 0g. 89Kcal.
2 pimientos verdes Pimiento 460g. 6g. 21g. 3g. 132Kcal.
2 patatas Patata, cruda 340g. 7g. 52g. 1g. 243Kcal.
1/4 litro de aceite de oliva Aceite de oliva 250g. 0g. 0g. 250g. 2.248Kcal.
sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 3'0Kg. 177g. 107g. 263g. 3.502Kcal.
90'48% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Bacalao, crudo: 800g.
  • Calabacín: 800g.
  • Cebolla: 347g.
  • Pimiento: 460g.
  • Patata, cruda: 340g.
  • Aceite de oliva: 250g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Bacalao al club ranero” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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