Arroz meloso de la huerta y calamares

11g. de proteínas, 21g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Arroz meloso de la huerta y calamares

Ingredientes

• Aceite de oliva
• 4 puñaditos de arroz
• 200 gr. de habas (pesadas con piel)
• 2 alcachofas
• 1 tira de pimiento rojo
• 80 gr. de tomate
• 100 gr. calamares
• 1/2 diente de ajo .
• sal y toque de pimienta
• toque de colorante
• agua caliente

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 139Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Alto colesterol Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
• Hidratos de carbono: 21g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Alto colesterol Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
• Hidratos de carbono: 21g.
• Grasas: 1g.

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