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Arroz meloso con bacalao y aceitunas negras Receta de Cuqui, de www.mis-recetas.org 8g. de proteínas, 18g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.
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Ingredientes para Arroz meloso con bacalao y aceitunas negras: 1 lata de tomate natural picado; 1 litro de caldo de verduras casero caliente; 300 grs de arroz;
Cantidad de calorías: 129Kcal.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
---|---|---|---|---|---|---|
1 lata de tomate natural picado | Tomate | 300g. | 3g. | 11g. | 0g. | 56Kcal. |
1 litro de caldo de verduras casero caliente | Caldo vegetal | 1.000g. | 113g. | 91g. | 24g. | 1.032Kcal. |
300 grs de arroz | Arroz | 300g. | 21g. | 258g. | 3g. | 1.140Kcal. |
150 grs de bacalao desalado (VER CONSEJO) | Bacalao, crudo | 150g. | 27g. | 0g. | 2g. | 123Kcal. |
½ vaso de vino blanco seco | Vino blanco | 45g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
1 cebolla pequeña picada | Cebolla | 173g. | 2g. | 9g. | 0g. | 45Kcal. |
1 cucharada de perejil picado | Perejil, fresco | 6g. | 0g. | 0g. | 0g. | 2Kcal. |
2 cucharadas de aceite de oliva | Aceite de oliva | 16g. | 0g. | 0g. | 16g. | 144Kcal. |
100 grs de aceitunas negras | Aceituna | 100g. | 1g. | 1g. | 13g. | 122Kcal. |
3 cucharadas de queso parmesano rallado | Queso parmesano | 18g. | 6g. | 0g. | 5g. | 66Kcal. |
TOTAL | 2'1Kg. | 173g. | 370g. | 62g. | 2.729Kcal. |
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