Arroz meloso con bacalao y aceitunas negras

8g. de proteínas, 18g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Arroz meloso con bacalao y aceitunas negras

Ingredientes

• 1 lata de tomate natural picado
• 1 litro de caldo de verduras casero caliente
• 300 grs de arroz
• 150 grs de bacalao desalado (VER CONSEJO)
• ½ vaso de vino blanco seco
• 1 cebolla pequeña picada
• 1 cucharada de perejil picado
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 100 grs de aceitunas negras
• 3 cucharadas de queso parmesano rallado

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Distintas formas de preparar la receta

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  Ingredientes para Arroz meloso con bacalao y aceitunas negras: 1 lata de tomate natural picado; 1 litro de caldo de verduras casero caliente; 300 grs de arroz;

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 129Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 18g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 18g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  Os aconsejo que veáis el video para una mejor comprensión de todo lo explicado.
  
  

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