Arroz de Bancal

10g. de proteínas, 23g. de hidratos y 12g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Arroz de Bancal

Ingredientes

• Dos puñados generosos por persona y otro más de arroz .
• 400 gr. de habas
• 400 gr. de alcachofas
• 300 gr. de guisantes o lo que tengas por casa, hoy he puesto judia del arroz y judía de la peladilla.
• Seis ajos tiernos
• 160 ml. de aceite de oliva
• toque de azafrán o colorante
• agua y sal

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 234Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 23g.
• Grasas: 12g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina E Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 23g.
• Grasas: 12g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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