Arroz con lechola

6g. de proteínas, 38g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Arroz con lechola

Ingredientes

• 400 gramos de arroz
• 4 alcachofas
• 1 pimiento rojo
• 2 ñoras
• Perejil al gusto
• 1/2 decilitro de aceite de oliva
• 4 dientes de ajos
• Sal
• 150 gramos de judías (opcional, en mi caso prefiero añadir más alacachofas o pimientos )

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 219Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 38g.
• Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 38g.
• Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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