Arroz con frijoles negros y piña

15g. de proteínas, 20g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Arroz con frijoles negros y piña

Ingredientes

• 3 tazas de caldo de pollo
• 1 1/2 tazas de arroz blanco de grano largo, sin cocer, lavado y escurrido
• 1 lata de frijoles negros escurridos
• 1 taza de pina fresca. picada
• 2 cdas de queso parmesano rallado
• 1/4 taza de perejil fresco, picado

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 178Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 20g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 20g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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