Arroz basmati con champiñones Portobelo y echallotes

10g. de proteínas, 17g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

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2. Arroz basmati con champiñones Portobelo y echallotes

Ingredientes

• 300 grs de arroz basmati
• 500 grs de champiñones Portobelo
• 6 echallotes (cebollitas francesas) picadas
• 2 cucharadas de mantequilla
• 200 ml de caldo casero de pollo
• ½ vasito de vino blanco
• 1 vaso de leche desnatada
• 2 ajos picados
• 1 cucharada de perejil picado
• aceite de oliva virgen C/N
• sal , pimienta , nuez moscada y clavo de olor molido

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 162Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 17g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

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