Arroz al horno sin carne

6g. de proteínas, 39g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Arroz al horno sin carne

Ingredientes

• 6 tacitas de arroz
• 1 tomate maduro
• 1 patata pequeña
• 8 dientes de ajo
• pimentón dulce
• una pizca de azafrán o colorante similar
• medio bote pequeño de garbanzos cocidos
• 3 ó 4 cucharadas de aceite
• 1 brik de caldo vegetal

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 230Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 39g.
• Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 39g.
• Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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