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Arrollado de hojaldre relleno de choclo entero

5g. de proteínas, 21g. de hidratos y 16g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 500 g de masa de hojaldre congelada especial para tartas o empanadas .
  • 450 g de maíz dulce o choclo congelado.
  • 1 tomate .
  • 1/2 pimiento verde italiano.
  • 2 latas de pimientos morrones .
  • 1 papa grande.
  • 2 huevos duros hervidos.
  • 1 cebolla mediana.
  • 1 cucharada de perejil fresco.
  • 1 diente de ajo .
  • 1 cucharadita de pimentón dulce .
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra molida.
  • 1 taza de guisantes precocidos.
  • 3 cucharadas de aceite de oliva suave.
  • Sal a gusto.
  • 1 huevo para pincelar el arrollado .

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 245Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en hierro Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 21g.
  • Grasas: 16g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en hierro Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 21g.
  • Grasas: 16g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
500 g de masa de hojaldre congelada especial para tartas o empanadas . Hojaldre 500g. 37g. 221g. 193g. 2.765Kcal.
450 g de maíz dulce o choclo congelado. Maíz frito 450g. 30g. 230g. 168g. 2.548Kcal.
1 tomate . Tomate 163g. 1g. 6g. 0g. 30Kcal.
1/2 pimiento verde italiano. Pimiento 115g. 1g. 5g. 1g. 33Kcal.
2 latas de pimientos morrones . Pimiento 600g. 8g. 27g. 4g. 172Kcal.
1 papa grande. Patata, cruda 170g. 4g. 26g. 0g. 121Kcal.
2 huevos duros hervidos. Huevo de gallina fresco 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
1 cebolla mediana. Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
1 cucharada de perejil fresco. Perejil, fresco 6g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
1 diente de ajo . Ajo 10g. 0g. 2g. 0g. 12Kcal.
1 cucharadita de pimentón dulce . Pimentón, en polvo 4g. 1g. 2g. 1g. 13Kcal.
1/2 cucharadita de pimienta negra molida. Pimienta, negra 2g. 0g. 1g. 0g. 5Kcal.
1 taza de guisantes precocidos. Guisantes en conserva 200g. 11g. 19g. 1g. 131Kcal.
3 cucharadas de aceite de oliva suave. Aceite de oliva 24g. 0g. 0g. 24g. 216Kcal.
Sal a gusto. Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
1 huevo para pincelar el arrollado . Huevo de gallina fresco 60g. 8g. 0g. 7g. 90Kcal.
 
TOTAL 2'6Kg. 118g. 548g. 411g. 6.361Kcal.
95'83% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Hojaldre: 500g.
  • Maíz frito: 450g.
  • Tomate: 163g.
  • Pimiento: 115g.
  • Pimiento: 600g.
  • Patata, cruda: 170g.
  • Huevo de gallina fresco: 120g.
  • Cebolla: 173g.
  • Perejil, fresco: 6g.
  • Ajo: 10g.
  • Pimentón, en polvo: 4g.
  • Pimienta, negra: 2g.
  • Guisantes en conserva: 200g.
  • Aceite de oliva: 24g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Huevo de gallina fresco: 60g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Arrollado de hojaldre relleno de choclo entero” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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