Anchoas (boquerones) a la donostiarra

26g. de proteínas, 1g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

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2. Anchoas (boquerones) a la donostiarra

Ingredientes

• 800 Grs. de Anchoas (boquerones).
• aceite de oliva virgen.
• 8 ajos pelados y laminados.
• 8 trocitos de guindilla roja o algo de callena.
• perejil picadito.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 194Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 26g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 26g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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