Almejas a la marinera con caldo de pescado

12g. de proteínas, 2g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Almejas a la marinera con caldo de pescado

Ingredientes

• 1/2 ó 3/4 kg de almejas
• 1 cebolla mediana
• 2 ajos
• 4 cucharadas de aceite
• 1 cucharada y1/2 de pan rallado
• 1/2 vaso de vino blanco
• 1 hoja de laurel
• 1 cucharada de perejil
• el zumo de 1/2 limon
• 1/2 vaso de agua
• sal ó caldo de pescado (en pastilla)

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 85Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • TAPAMOS Y DEJAMOS A POCA TEMPERATURA HASTA QUE SE ABRAN LAS ALMEJAS. AÑADIMOS LA PASTA Y DEJAMOS COCER JUNTO UNOS 5 MINUTOS.