Acelgas con judías blancas

10g. de proteínas, 19g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Acelgas con judías blancas

Ingredientes

• 300 gramos de acelgas limpias y cortadas
• 1 bote pequeño de alubias blancas cocidas
• 2 cucharadas soperas de maíz dulce
• aceite de oliva
• sal
• pimienta molida
• 1 diente de ajo

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 137Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 19g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 10g.
• Hidratos de carbono: 19g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  www.maziusma.com

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