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Sésamo, semilla Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo

  1. Base de datos de alimentos
  2. Sésamo, semilla

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 19g.
Hidratos de carbono: 10g.
Grasas: 50g.
Calorías: 566Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Sésamo, semilla:

Elemento Cantidad
Energía, total 2343.00KJ
Grasa, total (lipidos totales) 50.00G
Proteina, total 19.00G
Agua (humedad) 5.00G
Carbohidratos 10.00G
Fibra, dietetica total 11.00G
Almidón, total 5.00G
Azucares, totales 5.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 18.90G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 21.90G
ácidos grasos saturados totales 7.00G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 6.67Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 2.30Mg
Folato, total 96.00Ug
Riboflavina 0.10Mg
Tiamina 0.70Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.15Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.00Mg
Calcio 150.00Mg
Hierro, total 9.00Mg
Potasio 450.00Mg
Magnesio 350.00Mg
Sodio 40.00Mg
Fósforo 620.00Mg
Zinc (cinc) 5.30Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos