Rape, plancha

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	17g.
Hidratos de carbono:	0g.
Grasas:	2g.
Calorías:	86Kcal.

También conocido como

• rape plancha

Composición completa por cada 100g. de Rape, plancha:

Elemento	Cantidad
Alcohol (etanol)	0.00G
Energía, total	363.00KJ
Grasa, total (lipidos totales)	2.00G
Proteina, total	17.00G
Agua (humedad)	81.00G
Carbohidratos	0.00G
Fibra, dietetica total	0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.16G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.03G
ácidos grasos saturados totales	0.51G
Colesterol	50.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	0.00Ug
Vitamina D	0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	0.00Mg
Equivalentes de niacina, totales	2.00Mg
Riboflavina	0.10Mg
Tiamina	0.07Mg
Vitamina B-12	1.00Ug
Vitamina B-6, Total	0.00Mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	0.85Mg
Calcio	64.00Mg
Hierro, total	1.00Mg
Potasio	274.00Mg
Magnesio	20.00Mg
Sodio	109.00Mg
Fósforo	180.00Mg
Ioduro	0.00Ug
Selenio, total	0.00Ug
Zinc (cinc)	0.50Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos