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Rabano

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Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 0'60g.
Hidratos de carbono: 2'60g.
Grasas: 0'30g.
Calorías: 15'50Kcal.

Cantidades medias

Cantidad Gramos
Unidad mediana 40g.
Unidad pequeña 20g.
Manojo 200g.

Composición completa por cada 100g. de Rabano:

Elemento Cantidad
Energía, total 65.50KJ
Grasa, total (lipidos totales) 0.30G
Proteina, total 0.60G
Agua (humedad) 94.80G
Carbohidratos 2.60G
Fibra, dietetica total 1.20G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 2.00Ug
Equivalentes de niacina, totales 0.30Mg
Riboflavina 0.04Mg
Tiamina 0.03Mg
Vitamina B-6, Total 0.10Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 23.00Mg
Calcio 20.00Mg
Hierro, total 0.80Mg
Potasio 243.00Mg
Magnesio 7.00Mg
Sodio 12.00Mg
Fósforo 18.00Mg
Zinc (cinc) 0.20Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Rabano