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Papaya, cruda Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 0'50g.
Hidratos de carbono: 7'60g.
Grasas: 0g.
Calorías: 32'40Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Papaya, cruda:

Elemento Cantidad
Energía, total 139.18KJ
Proteina, total 0.50G
Agua (humedad) 89.40G
Carbohidratos 7.60G
Fibra, dietetica total 1.90G
Almidón, total 0.00G
Azucares, totales 7.60G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 158.00Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.01Mg
Folato, total 45.00Ug
Equivalentes de niacina, totales 0.30Mg
ácido pantoténico (vitamina B5) 0.22Mg
Riboflavina 0.03Mg
Tiamina 0.03Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.02Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 64.00Mg
Calcio 20.00Mg
Hierro, total 0.40Mg
Potasio 214.00Mg
Magnesio 13.00Mg
Sodio 3.00Mg
Fósforo 11.00Mg
Cobre 0.02Mg
Selenio, total 0.60Ug
Zinc (cinc) 0.12Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Papaya, cruda