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Mejillón, en conserva, al natural Alto colesterol

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Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 12g.
Hidratos de carbono: 2g.
Grasas: 2'90g.
Calorías: 82'10Kcal.

Cantidades medias

Cantidad Gramos
Lata (peso escurrido) 70g.
Unidad pequeña 4g.
Unidad mediana 8g.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Mejillón, en conserva, al natural:

Elemento Cantidad
Energía, total 345.30KJ
Grasa, total (lipidos totales) 2.90G
Proteina, total 12.00G
Agua (humedad) 85.10G
Carbohidratos 2.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.49G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.71G
ácidos grasos saturados totales 0.46G
Colesterol 100.00Mg
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 1.20Mg
Equivalentes de niacina, totales 3.00Mg
Riboflavina 0.14Mg
Tiamina 0.10Mg
Calcio 80.00Mg
Hierro, total 4.50Mg
Potasio 320.00Mg
Magnesio 23.00Mg
Sodio 290.00Mg
Ioduro 40.00Ug
Zinc (cinc) 1.80Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos