Calamares en aceite vegetal

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	22'50g.
Hidratos de carbono:	0'60g.
Grasas:	13'80g.
Calorías:	216'60Kcal.

Composición completa por cada 100g. de Calamares en aceite vegetal:

Elemento	Cantidad
Alcohol (etanol)	0.00G
Energía, total	903.30KJ
Grasa, total (lipidos totales)	13.80G
Proteina, total	22.50G
Agua (humedad)	63.10G
Carbohidratos	0.60G
Fibra, dietetica total	0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.90G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.30G
ácidos grasos saturados totales	2.30G
Colesterol	66.90Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	125.00Ug
Vitamina D	2.90Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	1.50Mg
Equivalentes de niacina, totales	17.10Mg
Riboflavina	0.15Mg
Tiamina	0.12Mg
Vitamina B-12	9.80Ug
Vitamina B-6, Total	0.06Mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	0.09Mg
Calcio	17.20Mg
Hierro, total	1.01Mg
Potasio	278.00Mg
Magnesio	28.90Mg
Sodio	382.00Mg
Fósforo	272.00Mg
Ioduro	5.57Ug
Selenio, total	39.00Ug
Zinc (cinc)	0.51Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos