Acelga, en conserva Rico en Vitamina A

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	1'80g.
Hidratos de carbono:	2'30g.
Grasas:	0'08g.
Calorías:	17'12Kcal.

También conocido como

• acelga en conserva

Composición completa por cada 100g. de Acelga, en conserva:

Elemento	Cantidad
Alcohol (etanol)	0.00G
Energía, total	72.66KJ
Grasa, total (lipidos totales)	0.08G
Proteina, total	1.80G
Agua (humedad)	94.50G
Carbohidratos	2.30G
Fibra, dietetica total	1.30G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.02G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.03G
ácidos grasos saturados totales	0.01G
Colesterol	0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	227.00Ug
Vitamina D	0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	1.89Mg
Equivalentes de niacina, totales	0.66Mg
Riboflavina	0.09Mg
Tiamina	0.03Mg
Vitamina B-12	0.00Ug
Vitamina B-6, Total	0.09Mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	18.00Mg
Calcio	80.00Mg
Hierro, total	2.30Mg
Potasio	510.00Mg
Magnesio	86.00Mg
Sodio	130.00Mg
Fósforo	33.00Mg
Ioduro	14.00Ug
Selenio, total	0.80Ug
Zinc (cinc)	0.20Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos